香菇 蘿蔔肉羹湯 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最讚貼文
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香菇 蘿蔔肉羹湯 在 歐寶麻-Jennifer Wu的洗手作羹湯 的推薦與評價
1.紅白蘿蔔去皮刨絲入鍋煮軟透(即成天然高湯底) · 2.續加入現成肉羹，香菇絲、木耳絲、筍絲、蒜泥一大匙、柴魚粉一大匙、醤油一咪咪增色煮透～ · 3.用玉米粉勾薄芡，再淋上蛋 ... ... <看更多>
香菇 蘿蔔肉羹湯 在 蒜味香菇赤肉羹 - Pinterest 的推薦與評價
Jan 24, 2021 - 喜歡沒有勾芡的香菇肉羹可以玩看看單純用料也有古早味肉羹:沒加魚 ... 加烏醋提味燙個麵條就有#肉羹麵來一碗【關鍵字】：肉羹、肉羹湯、古早味蘿蔔糕、 ... ... <看更多>
香菇 蘿蔔肉羹湯 在 [食譜] 香菇肉羹- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
圖文網誌
https://www.wretch.cc/blog/QQmelon&article_id=3450081
<<哈密瓜自製香菇肉羹>>
材料：里肌肉、魚漿、豬骨、香菇、筍子、紅蘿蔔、大白菜、蝦米、扁魚、紅蔥頭、薑、
香菜、(蛋)、(洋蔥)、(蒜頭)、(柴魚片)
調味料：醬油、烏醋、鹽巴、糖、米酒、胡椒粉、香油、太白粉、(味淋)
醃料：鹽巴、糖、香油、胡椒粉、太白粉
作法：
１.里肌肉切絲，用醃料稍醃；魚漿拌入蛋白；香菇洗淨泡水泡軟切絲；筍子去殼切絲；紅
蘿蔔去皮切絲；大白菜洗淨去心切塊；蝦米洗淨泡水；紅蔥頭去皮切末；洋蔥去皮切末
；香菜洗淨切末備用。
２.豬骨用滾水燙去雜質，洗淨後稍微敲碎，重新煮一鍋水熬豬骨高湯，加一片薑片、洋蔥
末小火同煮一個小時。
３.熱鍋，加油中火把扁魚煎香，起鍋前轉大火五秒把魚炸酥，撈出壓碎備用。
ps.不要把扁魚煎到黑掉，會有苦味。
ps.煎(炸)扁魚的時候油煙會超多，記得把抽油煙機開到最大，廚房的門關起來..XD
４.用炸魚剩下的油爆香蝦米、紅蔥頭末、洋蔥末，接著加入筍絲、紅蘿蔔絲、香菇絲、大
白菜一起炒，最後加入豬骨高湯、扁魚末，煮滾後蓋上蓋子小火煮三十分鐘以上，所有
食材味道融合、大白菜熟軟即可。
ps.泡香菇的水、泡蝦米的水、也可以加進去一起煮，但水底的雜質要濾掉；還有柴魚片。
ps.湯浮起的雜質要撈除。
５.肉絲用魚漿包起來，投入湯中煮熟；打入一顆蛋煮成蛋花。
６.用調味料醬油、鹽巴、米酒、糖、胡椒粉調味，再用太白粉水稍微勾芡，最後加入烏醋
、香油，灑上一些香菜，DONE。
ps.烏醋食用前再加，不然會邊煮邊揮發。
心得：
好麻煩的一道食譜呀，食材種類多、料理繁複、料理時間長，步驟多，打字打得真酸...很
多材料都可以省略啦，但是如果要有驚為天人的美味，那就必須講究一點囉～最重要的就
是湯底，用豬骨熬出來的湯為佳，接著才是雞骨；加上爆香過的扁魚、蝦米、紅蔥頭、洋
蔥，還加入一堆蔬菜，口味多重、濃厚又甘甜的湯頭就完成了!!真是耗費時間精力呀！有
另一個比較省時的作法，把所有的蔬菜跟豬骨一起煮，再把爆香過的材料倒入湯中，可以
省下一些時間喔！接著是肉羹，沒有魚漿就直接加肉絲吧，用太白粉醃過投入滾水中會有
一層QQ的膜，肉就會很滑嫩好吃唷~(也可以沾蛋白)。手酸了，那就這樣子啦～最後不免俗
的要補上結尾...超好吃的香菇肉羹，趁放假有很多時間，一定要嘗試看看呀！
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